Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glasha12
Журнал
13 янв 22
Glasha12- Журнал, 13 янв 22
Параметры Пользователя Glasha12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2022:
1734 ккал
Жир: 71,66г | Белк: 121,26г | Углев: 153,73г.
Завтрак:
Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Моремания Форель Слабосоленая, Бурже Хлебцы Шведские.
Обед:
Приготовленная Морковь, Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Гречка Отварная.
Ужин:
Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Голубика, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%.
подробнее ...
4044 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Glasha12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю