seale33- Журнал, 30 сен 14

Параметры Пользователя seale33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2014

116,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2014:

1120 ккал

Жир: 49,14г | Белк: 63,10г | Углев: 110,18г. Завтрак: Bananas, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg. Обед: Hummus, Black Bean Soup. Ужин: Pork Stir Fry. Перекус/Другое: Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

3960 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seale33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seale33- Журнал, 30 сен 14

Оставить свой Комментарий

seale33-Изменение Веса