Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1975 ккал
|
Жир: 53,94г | Белк: 182,40г | Углев: 189,30г.
Завтрак: Голден Яблоко, Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Велес Карбонад Боярский, Пшеничный Хлеб, Милье Сыр Легкий 27%, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: Апельсин, Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой). Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кефир 1%, Банан, Творог (Обезжиренный), Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
