wldwds- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

89,3 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1176 ккал

Жир: 40,38г | Белк: 69,91г | Углев: 148,73г. Завтрак: Dole Bananas. Обед: Pork Shoulder (Whole), Wegmans Roasted Red Potatoes, Pork Shoulder (Whole), Bongards Melting Cheese, Artisan Fresh Ciabatta Rolls. Ужин: Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Cucumber (Peeled), Signature Farms Garden Salad, Mushrooms. Перекус/Другое: Trader Joe's English Cucumber, Kroger Salted Peanuts, Gala Apples. подробнее ...

3277 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 31 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса