khoten.ka- Журнал, 12 янв 22

День 6😎
Вакуум +
Норма калорий +
Физ. активность (не много работы и ходьба) +
Сон +
Вода +-
Под вечер захотелось сладенького, кажется нужно быстрее лечь спать😳

---

1697 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 35,63г | Углев: 308,00г.   Завтрак: Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Полевское Сметана 15%. Обед: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Лечо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Яблоко Семеринка, Просто Мёд, Simple Coffee Капучино, Облепиха. Перекус/Другое: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Банан, Магнит Мандарин, Яблоко Семеринка. подробнее ...