Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ricardoanaluisa295
Журнал
12 янв 22
ricardoanaluisa295- Журнал, 12 янв 22
Параметры Пользователя ricardoanaluisa295
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
E vamos de peixe grelhado hoje, com ervilhas, milho refogado e salada de repolho e cenoura!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2022:
1342 ккал
Жир: 41,64г | Белк: 100,37г | Углев: 148,19г.
Завтрак:
Romanato Panetone de Frutas , Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Requeijão Light, Taeq Torrada Integral Quinoa e Castanhas.
Обед:
Milho, Cenouras, Repolho, Peixe, Ervilhas Cozidas (Enlatado).
Ужин:
Azeite, Tomates, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Marfrig Carne Moída.
Перекус/Другое:
Nestlé Requeijão Light, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Manteiga, Yoki Pipoca Premium, Batavo Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
1940 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ricardoanaluisa295-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю