Jessica_matta- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Jessica_matta | < Предыдущая Запись |Следующий >

beiju com ovo e cafe com leite semidesnatado. Dia 1

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1098 ккал

Жир: 42,38г | Белк: 63,46г | Углев: 113,46г. Завтрак: Damare Leite Semidesnatado, Tapioca, Ovo (Inteiro). Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana, Açúcar, Apti Chocolate 50% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Comi a mesma coisa hoje 😍 Mas já estou com fome... Quantas horas você demora pra comer de novo?

12 янв 22 написано членом: luene.c

Eu costumo fazer 4 refeiçoes no dia. Depende muito do dia ou da minha fome. Rsrs Mas normalmente é cafe, almoço, lanche e janta/café. Intimamente tenho feito jejum intermitente, ai fecho a janela com uma lanche da tarde mais reforçado. ☺

12 янв 22 написано членом: Jessica_matta

Obrigada por responder... Acredito que talvez seja porque estou no meu período menstrual, aí talvez sinto mais fome mesmo.

12 янв 22 написано членом: luene.c

👏🏼👏🏼👏🏼

12 янв 22 написано членом: lJéssical

Louie_TT, quando tomo menos água por dia, sinto mais fome... A água é essencial no plano alimentar... 🥤

12 янв 22 написано членом: lJéssical

Verdade! Água é essencial!!!

12 янв 22 написано членом: Jessica_matta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jessica_matta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jessica_matta- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Jessica_matta-Изменение Веса