znastsy- Журнал, 12 янв 22

доброе утро,на завтрак как всегда овсяноблин с форелью,авокадо и помидорами и кофе / итого492 кк

---

1154 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 50,33г | Углев: 120,37г.   Завтрак: Zero Джем Облепиха, Помидоры Черри, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Global Village Карибская Смесь с Соусом, Бондюэль Оливки без Косточки. Ужин: Седьмой континент Хурма. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Ашан Гранат, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...