esche85- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя esche85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ihr Lieben!
Hier mal ein aktuelles Bild vom Sport, ich weiß, Hopfen und Malz sind noch nicht verloren und es ist kein Vergleich dazu, wie ich damals hier gestartet hab, aber wehret den „Anfängen“😅 heut ist es ja immerhin auch direkt wieder geflutscht,… ich weiß, geht nicht immer so weiter, aber das wär auch etwa süffig, dafür freue ich mich heut über den Schritt! 💪🏼 Habt einen tollen Wochenteiler!🙋‍♀️

73,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1355 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 58,33г | Углев: 157,93г. Завтрак: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Früchte Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: REWE Bockwurst, Erasco Erbsen-Eintopf. Ужин: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Rapsöl. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

86 Сторонников Поддержка

Комментария

....und wie kriegt man den Knoten wieder raus???🤔🤔🤔🤣🤣🤣

13 янв 22 написано членом: HeSu0506

@hesu wie knoten im Kopf zum beispiel auch,.. am besten einfach fallen lassen 🤷‍♀️ Zumal es hier ja lediglich eine Wicklung ist 😉

13 янв 22 написано членом: esche85

💪🏻🙂💯

13 янв 22 написано членом: L.Mentor W.Dragon

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esche85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esche85- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

esche85-Изменение Веса