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Guten Morgen ihr Lieben! Hier mal ein aktuelles Bild vom Sport, ich weiß, Hopfen und Malz sind noch nicht verloren und es ist kein Vergleich dazu, wie ich damals hier gestartet hab, aber wehret den „Anfängen“😅 heut ist es ja immerhin auch direkt wieder geflutscht,… ich weiß, geht nicht immer so weiter, aber das wär auch etwa süffig, dafür freue ich mich heut über den Schritt! 💪🏼 Habt einen tollen Wochenteiler!🙋♀️
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73,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1355 ккал
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Жир: 46,75г | Белк: 58,33г | Углев: 157,93г.
Завтрак: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Früchte Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: REWE Bockwurst, Erasco Erbsen-Eintopf. Ужин: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Rapsöl. подробнее ...
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Потеряно 7 кг за Неделю
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 Комментария
Ha, da hängt sie wieder 💪🏻
Einen schönen Mittwoch wünsche ich dir auch 🙋🏻♀️
11 янв 22 написано членом: Mimpelchen
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12 янв 22 написано членом: MMV.MILA
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Freu mich schon auf weitere Fotos 🤗
12 янв 22 написано членом: nini0689
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12 янв 22 написано членом: D..k04
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12 янв 22 написано членом: 0MaschaBee0
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12 янв 22 написано членом: Ritamine__
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Wie auch immer Du es da hoch geschafft hast: Respekt 💪😁
12 янв 22 написано членом: 17carrots
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Besonders gelungene Position 👌 Hatte dich auch vermisst 💕
12 янв 22 написано членом: Bunte Teller
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Ich hatte letzte mal beim Thema Liegestütze gesagt dass ich das nicht kann und wie fallobst ende .. hier würde es sogar noch mehr passen 😂 super sport, mega dass du das hinbekommst und nicht wie ich im fallobst endest😁💚 aber sag mal .. hast du dich dabei schonmal verletzt ?
Ich finde es unglaublich wie manche sich da durch die Luft schwingen , hoch und runter .. du musst unglaublich viel Kraft haben 💪💪💪
12 янв 22 написано членом: myna13
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Ich seh dein Hilferuf. 😂👍
12 янв 22 написано членом: angienimmtab89
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Nice point , nice arch, very nice move ! Nice to see you back!
12 янв 22 написано членом: newfoundcarla
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@myna13 eialmeinen muskelbündelriss, weil ich nicht aufgepasst habe, sonst Gott sei Dank bisher nie (es sei denn, du zählst schon blaue flecke und Striemen dazu, aber die bleiben dabei halt nicht aus 🙈)
12 янв 22 написано членом: esche85
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@amgienimmtab welchen Hilferuf? 🤔 den schreie ich heute, weil ich es so sehr vermisse, hab es dieses Jahr bisher noch nicht geschafft
12 янв 22 написано членом: esche85
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@newfoundcarla thank you! I’m glad to be back again! 😅 do you know this pose? I really like it 😁
12 янв 22 написано членом: esche85
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Nein so blaue Flecken usw mein ich garnicht..eher so .. Patsch,Gesicht aufm Boden, arm ausgerengt oder so .. 😂
12 янв 22 написано членом: myna13
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@myna13 Nein, bisher nicht, wär auch nicht so gut, geht ja schon Tim Teil hoch hinaus, das könnte trotz Matte gut weh tun 🤕 😅
12 янв 22 написано членом: esche85
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@17carrots das hochkommen ist tatsächlich die einfachste Übung daran 😅 das braucht nur die richtige Technik,… 😉
12 янв 22 написано членом: esche85
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Schön das du wieder da bist.
12 янв 22 написано членом: bauchtanz oma
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Faszinierend, diese Kunst 🥰 Sieht so leicht aus, Verstand sagt aber, was für enorme Arbeit dahinter steckt 💪😇 Toll machst du das 👍
12 янв 22 написано членом: Shiva1705
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I just saw one of the first post we talked. Wow feels like yesterday and you progress is amazing!
12 янв 22 написано членом: newfoundcarla
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