Samanta.Staton- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Samanta.Staton | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

124,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

814 ккал

Жир: 30,72г | Белк: 62,46г | Углев: 72,17г. Завтрак: Кофе. Обед: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Ужин: Сливочно Сырный Соус, Шампиньоны Тушеные, Кальмар тушеный. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Фитнес - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samanta.Staton-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samanta.Staton- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Samanta.Staton-Изменение Веса