Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
saviraaca
Журнал
12 янв 22
saviraaca- Журнал, 12 янв 22
Параметры Пользователя saviraaca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2022:
1403 ккал
Жир: 63,57г | Белк: 64,19г | Углев: 148,67г.
Завтрак:
Buah Naga, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate.
Обед:
Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah.
Ужин:
Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepes Tahu, Nasi Merah.
Перекус/Другое:
Keripik Kentang.
подробнее ...
1709 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
saviraaca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю