Ofélia Esteves- Журнал, 12 янв 22

Mais um almoço pronto para levar para o trabalho! 💪🏼👌🏼

Salmão (+\- 120g) com delicias do mar e camarão. Em vez de azeite foram grelhados com óleo de coco.

Salmão temperado apenas com um pouco de sal e alecrim. 👌🏼💪🏼🙂

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882 ккал

Жир: 27,25г | Белк: 69,39г | Углев: 99,88г.   Завтрак: Café Expresso, Nozes de Nogueira, Peras, Mercadona Iogurte Líquido . Обед: Café Expresso, Condi Mousse de Chocolate Preto Light, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Miolo de Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Lidl Pão, Sopa de Legumes sem Batata, Kiwi. Перекус/Другое: Babybel Mini Queijo Light, Mercadona Gelatina 0% Morango, Maçã. подробнее ...