Glasha12- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1629 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 86,76г | Углев: 148,21г. Завтрак: Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Моремания Форель Слабосоленая, Окское Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Обед: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Тульский Шампиньон Шампиньоны, KDV Курица Запеченная, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Капуста Тушеная. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Бальзамический Соус, Agama Морской Гребешок, Окей Манго, Магнит Гранат, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Банан. подробнее ...

4065 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю