dieSusi75- Журнал, 11 янв 22

Was für ein bescheidener Tag 🙈 Bei der Arbeit Kopfschmerzen bekommen, versucht sie durch zügiges Gehen ( muss komisch für meine Kollegen ausgesehen haben 🤭) 1/2 Stunde durch die Lagergänge los zu werden. Versuch misslungen, ab nach Hause in letzter Minute, dort direkt auf dem Sofa eingeschlafen. Inzwischen wieder einigermaßen bei mir. Dafür 1,5 Liter Spezi intus und ne halbe Packung Tucs. Da hat mein Körper wohl gegen irgend was rebelliert 🤔

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1505 ккал

Жир: 23,65г | Белк: 30,81г | Углев: 293,13г.   Завтрак: Ja! Haferflocken Zart, Basic Basismüsli, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Bebivita Feine Früchte Apfel-Banane, Banane, Aldi Trauben Kernlos. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Freeway Mixxmax Cola & Orange, Tuc Classic. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...