Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
11 янв 22
Tephizuma- Журнал, 11 янв 22
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2022:
1209 ккал
Жир: 33,96г | Белк: 57,11г | Углев: 85,96г.
Обед:
Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (com Leite Integral).
Ужин:
Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Laranja Pêra, Cachaça.
подробнее ...
1920 ккал
Упражнение:
Секс - 10 минуты, orgasmo (se dar um) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю