Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
|
115,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4065 ккал
|
Жир: 154,94г | Белк: 169,24г | Углев: 465,95г.
Завтрак: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Окей Чиабатта с Оливками, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Песочное Печенье, Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Махеевъ Горчица Русская, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей, 2 Берега Бургер Гранд Каньон, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Ужин: Ударница Мармелад, Мукофальк, Бахетле Треугольник, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Polar Лососёвые Треугольники. Перекус/Другое: Хлебокомбинат Волжский Сушки Чайные, Ударница Мармелад, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Carte Noire Капучино, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Пирожок с Картошкой. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
