Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
11 янв 22
love2educate- Журнал, 11 янв 22
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Holding some water from leg day. Deficit still driving true fat loss (I think) 😁
100,0 кг
Потеряно до сих пор:
32,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2022:
3329 ккал
Жир: 156,67г | Белк: 219,80г | Углев: 216,66г.
Завтрак:
Don Pancho Carb Control Wraps, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw.
Обед:
Don Pancho Carb Control Wraps, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can.
Ужин:
Chocolate Chip Cookie, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Pork Belly , Houlihan's Seared Sea Scallops, Manhattan, Old Fashioned, Ruth's Chris Steakhouse Petite Filet Mignon.
Перекус/Другое:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Bananas .
подробнее ...
2911 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Exactly my own scenario! I'm still learning about muscle weight vs fat weight...it's confusing to me 🤔
11 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
Oh boy! I wish I could tell you. I used to think I had it figured out (and maybe I do), but the scans I have done at my gym are as confusing as my home scale!
11 янв 22 написано членом:
love2educate
That’s why I have always used measurements too, weight might be the same due to muscle gain and fat loss, but your measurements will go down.
11 янв 22 написано членом:
Kennyn27
I’m all in on the measurements and how my body feels. Both are great right now. Disappointed that the InBody Scan is all over the place. It says I lost 10 lbs of lean mass, gained 5 lbs of fat and jumped 3% in BF. That’s tricky to do in 40 days, right? I don’t think the old scan was that accurate. Measurements we’re about the same except my arm and leg grew and my muscles are more prominent now than a month ago 🤷🏻♂️
11 янв 22 написано членом:
love2educate
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю