Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
11 янв 22
CrystalJo74- Журнал, 11 янв 22
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Whenever I have a weight fluctuation, it's good for me to remember these types of things and not beat myself up. I stayed within my calories, I exercised and I got plenty of sleep. Therefore...I am possibly gaining muscle weight or I'm possibly in stage 3 of the illustration below, but I know that I FEEL good and have more mobility & energy than I have in years! Don't let the daily ups & downs get you 'down'...that's my advice for today💙
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2022:
1265 ккал
Жир: 32,02г | Белк: 39,99г | Углев: 213,00г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Great Value Sun-Dried Raisins, Quick or Instant Oatmeal, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Coffee with Skim Milk.
Обед:
Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Bean soup.
Ужин:
Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Kettle Corn, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples.
Перекус/Другое:
Milk (Nonfat) , Cheerios.
подробнее ...
1179 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
68 Сторонников
Поддержка
Комментария
@writingwyo...there's ALWAYS hope my friend!!🏂
12 янв 22 написано членом:
CrystalJo74
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю