ricardoanaluisa295- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя ricardoanaluisa295 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almocinho de hoje! Bem colorido!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

1254 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 64,71г | Углев: 152,18г. Завтрак: Yoki Aveia em Flocos Finos, Betânia Iogurte Mel. Обед: Carioca Feijão Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite, Alface, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Ужин: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Marfrig Carne Moída , Puré de Batata, Tomates. Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Mãe Terra Chia Semente, Yoki Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Semidesnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Chamyto Leite Fermentado , Romanato Panetone de Frutas . подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ricardoanaluisa295-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ricardoanaluisa295- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

ricardoanaluisa295-Изменение Веса