Alexandre2022- Журнал, 11 янв 22

Параметры Пользователя Alexandre2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora tomar aquele cafezin...
Acabei gostando de fritar ovo sem gordura, só com um pouquinho de água. Dica: Pra quem gosta, um pouco de orégano da uma diferença. :)

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2022:

2921 ккал

Жир: 66,44г | Белк: 172,01г | Углев: 413,76г. Завтрак: Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates Vermelhos, Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gendai Sushi Executivo, Gunkan, Fast Temaki Niguiri Skin, Sushiaki Niguiri de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Niguiri Salmão, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Banana, Morangos, Porto Alegre Leite Desnatado, Morangos. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

hmmm... amo ovo tambem!! você frita na frigideira mesmo?? e não gruda?

11 янв 22 написано членом: RosuFP

pasa a receita prfv:)

11 янв 22 написано членом: orianag_s

Sim.... Frito na frigideira mesmo. Assim que a frigideira estiver um pouco quente, coloco o ovo e logo em seguida um dedo de água na volta do ovo. E tapo a frigideira com uma tampa de panela de vidro. O calor da frigideira acaba não deixando o ovo cru em cima. O orégano dá um sabor depois de pronto. 😉🙂

11 янв 22 написано членом: Alexandre2022


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre2022- Журнал, 11 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexandre2022-Изменение Веса