Monique.jap =)- Журнал, 11 янв 22

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Realmente um docinho leva a outro. Ontem foi um dia bem doce por aqui. Mesmo com o estomago cheio, a vontade não passava. Voltei à dieta, mas sei que vai ser difícil me conter. É incrível como os hábitos voltam num estante.

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1108 ккал

Жир: 73,55г | Белк: 78,21г | Углев: 31,98г. Завтрак: Xilitol, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ameixas, Prezunic Queijo Muçarela, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Alhos-Poró, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. Обед: Pernil Assado, Couve Refogada. Ужин: Morangos, Frutos da Terra Xylitol, Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. подробнее ...

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Tive um dia normal até as 19:00 comi um bis q virou 6 q virou 3 fileiras grande de Shot aquele de amendoim fora q tinha tomado um wheypuccino com pão com ovo estava de barriga cheia já e cedi o momento do doce depois q ja tinha comido q parei para pensar e o plano era não comer doce na semana toda 🥺

11 янв 22 написано членом: Jocasta Indesistivel

É exatamente assim comigo também. Meu lapso virou um colapso dia 08 e perdura até agora...

11 янв 22 написано членом: Monique.jap =)

Sai desta rua japa ela é escura vc é uma guerreira volte ao plano vamos juntas de vagar vamos aprender a lidar com todos alimentos ✨✅🚀👊🏻💪🏻🤝🏻

11 янв 22 написано членом: Jocasta Indesistivel

Nossa meninas!! Pensei que fosse apenas eu; estou comendo até bem, até chegar à noite e um quadradinho de talento se transformar em 8 quadradinhos. Açúcar é viciante mesmo

11 янв 22 написано членом: Livemedeiros

Meninas estava tudo certo, e final do ano estrapolei. Sente falta de doce? Come 20g de algo logo após o almoço, não tem problema algum. Fará digestão junto do almoço, e sua mente saberá que você já comeu o doce do dia.

11 янв 22 написано членом: eniapaula

Eu gosto de deixar o doce como a refeição livre nos domingos quando da vontade pq na segunda ja estou no plano novamente esse negocio de todo dia um pouco pra mim não anda funcionando pq se eu soubesse comer pouco do q eu gosto muito certamente nunca tinha sido obesa, por enquanto prefiro não adicionar no meu dia a dia quando eu tiver aprendido a ter uma boa relação com doces talvez adicione no meu dias dia

11 янв 22 написано членом: Jocasta Indesistivel

Procuro nem ter doces em casa. Mas a oferta aqui aumentou horrores neste início de ano. Ainda bem que acabou. 😩

11 янв 22 написано членом: Monique.jap =)


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