|
73,35. +100грамм.
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 38,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 51,91г | Белк: 119,01г | Углев: 154,63г.
Завтрак: Первым Делом Йогурт Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай, La Pina Арахисовая Паста, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Обед: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Global Village Мексиканская Смесь Овощная, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие. Ужин: Магнит Банан, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль. подробнее ...
|
|
1779 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа и 31 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mariya Sunshine-Изменение Веса
|
