Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Flowka
Журнал
11 янв 22
Flowka- Журнал, 11 янв 22
Параметры Пользователя Flowka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2022
71 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2022:
485 ккал
Жир: 7,13г | Белк: 14,42г | Углев: 99,78г.
Завтрак:
Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma.
Обед:
Maydanoz, Limon, Havuç, Kırmızı Lezzetli Elma.
Перекус/Другое:
Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Portakal.
подробнее ...
2434 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Flowka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю