PATHYYYY- Журнал, 10 янв 22

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Não consigo sair de 129 quilos, estou tentando ( juro q estou) tenho 41 anos, faço com o q posso, mas não está sendo o suficiente. Estou lutando muito com a depressão e outros fatores externos que querem que me afundem de vez… meu último exame de novembro (checkup da ginecologista) deu tsh 8,800
Estou na espera de algum Endocrino pelo sus me chamar, mas… só Deus sabe quando. A dra pediu pra eu não esperar pelo sus pq está altíssimo o tsh, mas infelizmente não estou trabalhando e a única opção é a espera. Tenho hipotireoidismo de hashimoto e outras coisas associadas a obesidade

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Жир: 20,28г | Белк: 18,22г | Углев: 123,33г. Обед: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Tang Suco de Uva, Panco Miojo Sabor Galinha. подробнее ...

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Qualquer passo já é um começo! Não crie expectativas baseadas no sucesso das outras pessoas. Seu metabolismo pode ser diferente, seu corpo, sua dieta, enfim, tudo. Comemore suas conquistas, se vc começou a beber mais água, se diminuiu carboidratos e gorduras ruins, se vc deixou de comer um pãozinho a mais. Tudo é motivo para comemorar. Cada pequeno ato conta! Comemore cada vitória! Não seja severa demais consigo! Não desista!

02 фев 22 написано членом: Suzane Guimarães

Verdade Suzane

02 фев 22 написано членом: ra.raquel10

Força, foco e Fé pra vc Paty

02 фев 22 написано членом: ra.raquel10

Obrigada meninas ☺️

02 фев 22 написано членом: PATHYYYY

Oi Paty, estou na luta como vc. Descobri hj pesquisando que o gluten trava a minha perda de peso. Eu achava normal me sentir inchada, manchada além de outras coisas. Como procurei uma nutricionista e ela restringiu pão com gluten e açúcar começou a funcionar para mim. Tb tenho histórico de hipoglicemia e hipotirodismo.

27 фев 22 написано членом: lucianatelescarvalho

Paty, tem me ajudado tb marcar e tirar fotos de tudo o que como. A parte do relatório orienta os macro e micro nutrientes. Vc consegue. 💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

27 фев 22 написано членом: lucianatelescarvalho

Muito obrigado aos que comentaram, estou passando por momentos complicados, mas tenho fé e sei que passará 🙏 no momento estou “paralisada” não consigo fazer nada 😔

28 фев 22 написано членом: PATHYYYY


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