Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SU Mota
Журнал
10 янв 22
SU Mota- Журнал, 10 янв 22
Параметры Пользователя SU Mota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
27,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2022:
1401 ккал
Жир: 31,31г | Белк: 119,60г | Углев: 161,95г.
Завтрак:
Queijo Branco, Café com Açúcar.
Обед:
Linguiça de Frango, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Feijão Carioca Cozido, Abóbora, Repolho-Roxo, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Uva Itália, Coqueiro Patê de Atum , Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Santa Helena Paçoquita (15g), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Mamão, Banana Prata.
подробнее ...
2319 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SU Mota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю