msousa12- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя msousa12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1679 ккал

Жир: 47,59г | Белк: 53,95г | Углев: 265,37г. Завтрак: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Обед: Laranjas, Carne de Panela, Pirão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Bolo de Laranja, Richester Biscoito Recheado Amori. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msousa12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msousa12- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

msousa12-Изменение Веса