elena_kor06- Журнал, 10 янв 22

овсяные печеньки на основе вчерашней каши из овсянки на воде, какао, яйца 2шт, отруби в блендере и немного мягкого творожка и на сухой сковородке без масла на медленном огне с одной стороны под крышкой, после переворачив.без крышки

---

1183 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 75,39г | Углев: 95,35г.   Завтрак: Маффины из Микроволновки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Обед: Люди Любят Омлет с Овощами , Хлебная Усадьба Суп Сырный. Ужин: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Яйцо, Перекресток Булочка Розен, Станция Молочная Кефир 1%, Свеклы, Морковь, Огурец, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки, Global Village Зелёный Горошек. Перекус/Другое: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Капучино. подробнее ...