trackin64- Журнал, 28 сен 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2014

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2014:

2087 ккал

Жир: 144,46г | Белк: 76,96г | Углев: 140,15г. Завтрак: Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Butter, Mushrooms, Citterio Salumi Pronti Genoa Provolone. Обед: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Butternut Winter Squash. Ужин: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips. Перекус/Другое: Kind Plus Blueberry Pecan + Fiber, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Starbucks Breve Latte (Grande), Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 28 сен 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса