luismagh- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя luismagh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

2137 ккал

Жир: 96,84г | Белк: 139,61г | Углев: 172,37г. Завтрак: Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Jamón Serrano, Naranjas, Café Espresso, Tomates Rojos. Обед: Jamón Ibérico de Bellota, Cocido Completo. Ужин: MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Huevo Duro. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luismagh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luismagh- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

luismagh-Изменение Веса