Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
10 янв 22
ian_sd- Журнал, 10 янв 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2022:
1565 ккал
Жир: 78,87г | Белк: 94,57г | Углев: 103,35г.
Завтрак:
Milk (Nonfat) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Wei-Chuan Fish Balls.
До Обеда:
Luv Yu Japanese Rice Crackers, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon.
Обед:
Wei-Chuan Fish Balls, Oden.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
подробнее ...
2279 ккал
Упражнение:
Surfing (strenuous) - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю