ckworksalot- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

107,0 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1918 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 84,70г | Углев: 261,03г. Завтрак: Cinnamon, Regular Coffee, Nature's Path Organic Flax Plus Granola Cereal, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Sun-Maid Natural California Raisins. Обед: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Heinz Premium Sweet Relish, Sea Tales Solid White Albacore Wild Tuna in Water No Salt Added. Ужин: Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Morton Iodized Salt Seasoning, HEB French Beans, Della Organic Long Grain Brown Rice, Black Pepper, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Green Giant Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 16 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса