robertalarissaf- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя robertalarissaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1334 ккал

Жир: 37,38г | Белк: 71,42г | Углев: 179,81г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Pink Aveia em Flocos, Uai Leite Integral . Обед: Alface Americana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras Cozidas, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bala (Dura), Toddy Toddy, Pink Aveia em Flocos, Cemil Leite Integral, Bolo de Fubá, Mabel Rosquinha de Coco, Toddy Toddy. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robertalarissaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robertalarissaf- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

robertalarissaf-Изменение Веса