anisamita- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя anisamita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

54,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1389 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 60,82г | Углев: 190,46г. Завтрак: Tahu Goreng, Ikan Lemuru, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Alfamart Daun Pepaya, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Lemuru, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Alfamart Daun Pepaya, Ikan Mujair Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Keripik Singkong, Wings Food Top Coffee Gula Aren, So Nice Sosis Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Donat Dilapisi Gula, Opak, Teh Manis. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisamita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisamita- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

anisamita-Изменение Веса