Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 83,09г | Белк: 129,03г | Углев: 131,47г.
Завтрак: Salmon, Dole Classic Cole Slaw Mix, Spinach, Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Granny Smith Apples, Leek Soup - Magical Cleansing, Prime Time Sweet Mini Peppers, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Cauliflower, Green String Beans, Radish, Celery, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Beef Stroganoff, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Salmon, Lettuce, Tomatoes, Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander). Перекус/Другое: Blackberries, Great Value Cashew Halves & Pieces, Peanuts, Kroger Crunchy Peanut Butter, Schoolyard Snacks Keto Puffs Flaming Hot. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
