khoten.ka- Журнал, 10 янв 22

Со сном проблемы, в плане, что нужно спать 7-8 часов. А у меня работа с этим не согласна(. Сплю то 5 часов, то 9-10. Эх… но и к этому хочу найти подход! Подстраиваться под график и тд, единственное, отбой и подъем будет не постоянный.

---

1597 ккал

Жир: 82,26г | Белк: 22,14г | Углев: 192,93г.   Завтрак: Сладкое Желание Торт Карамель-Шоколад. Обед: Полевское Сметана 15%. Ужин: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной. Перекус/Другое: Картофель Отварной. подробнее ...