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Y que me doy mi gusto de unos tacos, soya adobadita y salsa de aguacate 🤤
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1167 ккал
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Жир: 34,54г | Белк: 72,49г | Углев: 123,86г.
Завтрак: Verde Valle Linaza, Manzana, Requesón, Bimbo Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Yogur Natural (Leche Entera). Обед: Aguacate, Proteina de Soya, Tortillas de Maíz. Ужин: Cerveza, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo. Перекус/Другое: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). подробнее ...
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 Комментария
Como preparas la soya? Tengo un montón y no se como utilizarla de forma que mi esposo se la coma jajaja
09 янв 22 написано членом: JennCR23
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La hidrato como dice el paquete (yo hago la mitad xq rinde mucho)
Le quito las semillas a 1 chile mulato, lo paso por el fuego un poco y luego lo pongo a hervir en agua. Ya blando lo licuo con un pedazo de cebolla, un ajo y dos tomates medianos, y un cubo de caldo de pollo. En una olla pongo aceite a calentar, y le vacío la salsa, la dejo q se sasone unos 10min, y luego le pongo la soya hidratada, la dejo otros 20 min y listo. Los sirvo con salsa de aguacate (aguacate, cebolla, chile serrano, limón, ajo y un poco de agua, cilantro y todo licuado, sal al gusto)
09 янв 22 написано членом: lorepulido
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09 янв 22 написано членом: JennCR23
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lorepulido-Изменение Веса
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