Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wldwds
Журнал
09 янв 22
wldwds- Журнал, 09 янв 22
Параметры Пользователя wldwds
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022
89,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2022:
982 ккал
Жир: 53,26г | Белк: 52,94г | Углев: 71,59г.
Завтрак:
Instant Oatmeal, Brown Sugar, 100% Maple Syrup.
Ужин:
Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mushrooms, Onions, Signature Select Chunky Classic Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tillamook Pepper Jack Cheese.
Перекус/Другое:
Trader Joe's English Cucumber, Pork Shoulder (Whole), Mezzetta Italian Mix Giardiniera.
подробнее ...
3024 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Работа - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wldwds-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю