wafflewitz- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

92,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1824 ккал

Жир: 60,44г | Белк: 87,74г | Углев: 247,91г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Обед: Souper Salad Green Bell Peppers, Red Gold Diced Tomatoes, Balsamic Vinegar, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Roll (Home Recipe or Bakery), Oranges , Weight Watchers Oven Beef Stew. Перекус/Другое: Tillamook Oregon Strawberry Premium Ice Cream, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Yoplait Go-Gurt, Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса