BettinaPeters- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

87,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1947 ккал

Жир: 82,61г | Белк: 106,85г | Углев: 194,92г. Завтрак: Sockeye Wildlachs, Zwiebeln, miree Miree mit Feinem Lachs, Ei, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Обед: Mandarine, Banane. Ужин: Pellkartoffeln, Buss Klare Rindersuppe, Kühne Apfel-Essig, Knollensellerie, Karotten, Gekochtes Ei, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Mühlenhof Delikatess Tafelspitz. Перекус/Другое: Nu3 Peanut Butter Smooth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Europäische Weintraubensorte, Mandarine. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю