sakn1- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя sakn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1381 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 36,61г | Углев: 200,65г. Завтрак: Gekochtes Ei, Honig, Ja! Schmand, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Обед: Aldi Pommes Frites. Ужин: Ingwertee, Mandarine, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Kernige Haferflocken. Перекус/Другое: Ferrero Rocher, Sahnekuchen. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakn1- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

sakn1-Изменение Веса