Nicci’- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя Nicci’ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

47 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1062 ккал

Жир: 23,52г | Белк: 45,75г | Углев: 171,90г. Завтрак: Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad. Обед: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Ужин: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Перекус/Другое: Blåbär, Banan, Clementin, Lohilo Half’N Proteinglass . подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicci’-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicci’- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

Nicci’-Изменение Веса