Ева П- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя Ева П | < Предыдущая Запись |Следующий >

А у меня сегодня законный воскресный ПИР! Вот и любимая чиабуллочка (чиабатта в хлебопечке) на ржаной закваске с сыром, семенами льна и подсолнечника подоспела! Я не исключаю хлеб из питания, но сегодня могу позволить себе больше, и даже с маслом! Вес медленно, но верно уходит-все прекрасно!

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

2392 ккал

Жир: 114,48г | Белк: 113,82г | Углев: 225,02г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Драники. Обед: Рагу овощи и фасоль со свининой (всего 1500 г, порция 250 г). Ужин: Чиабуллы, Суп со звёздочками и говядиной (порция 330 гр). Перекус/Другое: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Чиабуллы, Творожная запеканка с изюмом, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. подробнее ...

72 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ева П-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ева П- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ева П-Изменение Веса