cdninakey- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя cdninakey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1945 ккал

Жир: 78,27г | Белк: 105,73г | Углев: 206,80г. Завтрак: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Обед: Кофе с Молоком, Имбирное Печенье. Ужин: Приготовленная Брокколи (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Кефир 1%, Лента Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Летний День Молоко 3,2%, Имбирное Печенье. подробнее ...

3527 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cdninakey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cdninakey- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

cdninakey-Изменение Веса