yanncarter- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя yanncarter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

1902 ккал

Жир: 79,77г | Белк: 153,15г | Углев: 144,51г. Завтрак: Nescafé Cappucino Praline, Yoplait Panier de Yoplait, Isostar Whey Proteine. Обед: Avocat, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Ужин: Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière , Bio Village Betteraves Rouges Entières, Lidl Terrine de Poisson, Bénédicta Sauce Cocktail. Перекус/Другое: Isostar Whey Proteine, Nescafé Cappucino Praline, Isostar Whey Proteine, Bonne Maman Compotée Pommes à la Vanille Naturelle, Truffe au Chocolat. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Гребля - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanncarter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanncarter- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

yanncarter-Изменение Веса