mushroom morris- Журнал, 26 сен 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

McMillan day at work

76,0 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2014:

1523 ккал

Жир: 73,12г | Белк: 63,15г | Углев: 146,57г. Завтрак: Pork Leg (Whole), Sainsbury's Cheddar Cheese, Heinz Extra Light Salad Cream, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: Fresh Pork Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Leg (Whole), Tesco British Jacket Potatoes, Heinz Extra Light Salad Cream. Перекус/Другое: McVitie's Jaffa Cakes, Costa Coffee Coffee & Walnut Cake, Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю