grand89- Журнал, 26 сен 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Staying steady. it's been raining here for the last 3 weeks so my usual cardio from tennis has been greatly diminished.

89,5 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2014:

2819 ккал

Жир: 113,61г | Белк: 143,65г | Углев: 314,46г. Завтрак: Hormel Rev #10 Turkey & Cheese, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, General Mills Cheerios Protein, Low Fat Milk. Обед: Baked or Broiled Catfish, Baby Spinach, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Ужин: Blue Bell Pineapples & Homemade Vanilla Ice Cream, Golden Corral Apple Cobbler, P.F. Chang's Sesame Chicken. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Stupid rain....I just bought a spin bike, I am a fair weather outside exerciser (cause I'm a baby lol)...steady is better than gaining, buddy!

26 сен 14 написано членом: Socolova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 26 сен 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса