mingram- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

105,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

1538 ккал

Жир: 72,49г | Белк: 57,26г | Углев: 71,52г. Завтрак: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Kroger Swiss Cheese, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). Ужин: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Перекус/Другое: Truly Hard Seltzer, Whiskey. подробнее ...

3021 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса