Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 79,47г | Белк: 98,90г | Углев: 187,96г.
Завтрак: Good Grains Steel Cut Oats, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Onions, Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Beef Stock (Home Prepared), Great Value Black Eyed Peas, Corned Beef Brisket (Cured). Перекус/Другое: Peanuts, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Haldiram's Madrasi Mixture, Lay's Classic Potato Chips, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Kroger Crunchy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Sweet & Salty Pretzel Pieces, Roasted Salted Cashew Nuts, Great Value Original Beef Jerky, Collard Greens - Svg 1/2 cup, Food Club Diced Tomatoes & Green Chilies, Green String Beans. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
