Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
evgeniya novak77
Журнал
08 янв 22
evgeniya novak77- Журнал, 08 янв 22
Параметры Пользователя evgeniya novak77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022
92,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2022:
1619 ккал
Жир: 81,13г | Белк: 51,36г | Углев: 173,60г.
Завтрак:
Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами.
Обед:
Винегрет, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%.
Ужин:
Салат из Помидоров и Огурцов, Оладьи, Огурецы Сладкого Рассола, Плов со Свининой.
Перекус/Другое:
Комильфо Конфеты Фисташка, Апельсин, Яблоко Семеринка, Мандарин.
подробнее ...
2581 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
evgeniya novak77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю